الإثنين , يناير 23 2017

صحة

إحذروا الحنة على أجسامكم.. تشوّهات وحروق بانتظاركم!

​ “احذروا رسم الحنة والوشم على الجلد”، هذا ما طالب به الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق وأستاذ الأمراض الجلدية في مصر، حيث أكد أن رسم الحنة والوشم قد يؤدي لعواقب وخيمة تصل لتشوهات وحروق والتهابات. وإن كان قيل الكثير عن الوشم ومساوئه، إلا أن الحنة كانت لفترة طويلة بعيدة عن هذا الموضوع، فما الذي حصل؟ في التفاصيل، …

أكمل القراءة »

تعاونية موظفي الدولة: تغطية أدوية الامراض السرطانية والمستعصية 100%

تعاونية موظفي الدولة: تغطية أدوية الامراض السرطانية والمستعصية 100% أعلنت المديرية العامة لتعاونية موظفي الدولة في تعميم حمل الرقم 7/2016، تعديل البند “ب” من المادة 10 من نظام المنافع والخدمات، بحيث أصبحت تغطية أدوية الامراض السرطانية والمستعصية، المدرجة في قرار مجلس الوزراء الرقم 61 تاريخ 5/3/2009 وتعديلاته، بنسبة 100% (مئة في المئة) بدلا من 95 % (خمسة وتسعون في المئة)، …

أكمل القراءة »

كيف تحصل على الوزن الذي تحلم به سريعا؟

​كيف تحصل على الوزن الذي تحلم به سريعا؟ يلجأ عدد كبير من الناس إلى حميات غذائية مختلفة لفقدان الوزن وللحصول بالتالي على الجسم الذي يحلمون به وقد يكون فقدان  الوزن مهمة صعبة للبعض فتأخذ وقتا طويلا علاوة على ذلك يتفاعل كل جسم بطريقة مختلفة مع الحمية الغذائية. لذلك سنتعرف في مقالنا اليوم إلى الطرق المختلفة للتخسيس السريع المتعلقة بالنظام الغذائي …

أكمل القراءة »

صعوبات المراهقة والضوابط التي يجب وضعها لخروج المراهق

صعوبات المراهقة والضوابط التي يجب وضعها لخروج المراهق تعتبر المراهقة من أكثر المراحل صعوبة إذ تمتاز بعدد كبير من التحديات مما يصعب على الوالدين التعامل مع المراهق. لذلك سنتعرف في مقالنا اليوم إلى تحديات المراهقة وإلى الضوابط التي توضع لخروج المراهق مع أصدقائه.   تحديات المراهقة   كما ذكرنا آنفا تحمل المراهقة الكثير من التحديات إذ يحاول المراهق في هذه المرحلة …

أكمل القراءة »

بالفيديو.. فاكهة ذكرت في القرآن تقضى على الكرش خلال أيام

بالفيديو.. فاكهة ذكرت في القرآن تقضى على الكرش خلال أيام يعاني الكثير من البشر الأن من مشاكل السمنة المفرطة وخاصة من منطقة البطن، تلك التي تعيق على البعض التحرك بشكل طبيعي لكونها تجعلهم يشعرون بإزدياد الوزن وبالتالى عدم الحركة الصحيحة والطبيعية. نشرت أحدى الصحف البريطانية تقرير طبي يشير إلى وجود فاكهة ذكرها القرآن الكريم تعمل على التخلص من مشاكل الكرش …

أكمل القراءة »

ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻹ‌ﻗﻼ‌ﻉ ﻋﻦ ﻋﺎﺩﺓ ﺳﻴﺌﺔ ﻓﻲ 3 ﺧﻄﻮﺍﺕ ﻓﻘﻂ؟

ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻹ‌ﻗﻼ‌ﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ، ﻟﺬﺍ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺁﺧﺮ ﺍﻷ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ 3 ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ. ﻭﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺜﻼ‌ﺛﺔ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻧﺠﺢ ﺍﻟﺴﺒﻞ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ: 1- ﺿﺒﻂ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺃﻭ ﺍﻹ‌ﻟﺤﺎﺡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭﺟﺪﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺷﺎﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ …

أكمل القراءة »

إذا كنت تعاني من الكرش.. اليك الحلّ للتخلّص منه

 يتجاهل كثير من الناس وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح الباكر قبل ذهابهم إلى العمل أو المدرسة، أو ظناً من البعض أنها غير أساسية حتى إن كثيرين يعتقدون أن تجاهلها قد يفيد في إنقاص الوزن. كل ما سبق اعتقاد خاطئ، نظراً للأهمية القصوى لهذه الوجبة، حيث تعتبر وجبة الإفطار الأكثر أهمية بين الوجبات الأخرى، ويحظى بنفس القدر من الأهمية …

أكمل القراءة »

التين المجفف طعام الحمية الأول

التين المجفف طعام الحمية الأول إن التين المجفف هو عبارة عن تين طازج يجفف عن طريق وضعه في الشمس وتقليبه حتى يتم تنشيف كل الماء منه، ويتغير لونه ليصبح بني فاتح، ثم يعلق بخيوط كتانية على شكل قلادات ويعلق في الهواء لمدة أسبوع، يدعى التين المجفف في بعض الأحيان ” قطين “. كثيرون يجهلون قيمة التين المجفف الغذائية ويعتبرونه من …

أكمل القراءة »

مكيفات الهواء .. حقائق لا تعرفها !! 

إن الشعور الجميل الذي يغمرك فور إنتقالك من حرارة الجو في الخارج إلى البرودة الجميلة التي يقدمها مكيف الهواء قد تبدو رائعة في البداية، ولكن الحقيقة أن مكيف الهواء يعمل ضد نظام الجسم البشري ويحبسنا في دورة من التبريد الصناعي. يشير عالم البيئة ستان كوكس، مؤلف كتاب فقدان البرودة إلى أن “هناك حقائق غير مريحة عن عالم الهواء المبرد صناعيا”. …

أكمل القراءة »

السبانخ لتقويه الذاكره 

​☘السبانخ لتقويه الذاكره  * السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطئ من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب القرنبيط والملفوف فلها قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ ايضا ننصح بالبروكولي لنفس الفائده ويجب تناول كل صنف كوجبة كامله من 5-6 مرات شهريا

أكمل القراءة »

آلام الركبتين بعد الركض.. علامة خطيرة؟

قد تكون الهرولة هي رياضتك الصباحية المفضلة، ولكن قد لا تكون برنامج اللياقة البدنية الفعال، كما أنّها قد تتسبب في آلام إذا كان لا يتم الموازنة بينها وبين نوع آخر من التمارين. وفي حال لم يصاحب هذا الركض الروتيني الصباحي تمارين تقوية، فإنه يمكن أن يتسبب في إجهاد لعظام الجسم والأربطة والمفاصل والعضلات. ويقول خبير الصحة الدكتور أرنه مورش “من …

أكمل القراءة »

عملية تصغير المعدة.. فوائدها ومخاطرها

يلجأ بعض الناس لعملية تصغير المعدة لحل مشكلة السمنة. لكن هذه العملية لها الكثير من المخاطر على جسم الإنسان ولا تجلب دائماً الفائدة الصحية المرتجاة منها، كما ذكر تقرير لشركة تأمين صحي ألمانية. وكان المكسيكي مانويل أوريبه أحد أكثر الأشخاص وزناً في العالم، ووصل وزنه إلى حوالي 600 كيلوغراماً، ودخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية باعتباره أثقل البشر في العالم عام …

أكمل القراءة »

الافاكادو مع جوز الهند

الافاكادو مع جوز الهند 🍋المقادير : كوبين وربع ماء جوز الهند حبتين افاكادو ناضجة ٣ ملاعق اكل عسل ملعقتين شاي عصير ليمون 🍥الطريقة : نضع كوبين ماء جوز الهند في قوالب الثلج ونتركها تتجمد ثم في الخلط الافاكادو والعسل والليمون وربع كوب ماء جوز الهند وقوالب الثلج وتخلط وتقدم بالهنا والعافية

أكمل القراءة »

ﻫﻞ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺣﺎﺭﻕ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﻓﻌﻼ‌؟

ﻳﻌﺘﻤﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺃﻏﻠﺒﻬﺎ ﻣﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﻭﺻﻔﺎﺕ ﺳﻬﻠﺔ ﻟﻼ‌ﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻵ‌ﺛﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻸ‌ﺩﻭﻳﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺃﺿﺮﺍﺭﺍ ﻟﻠﺠﺴﻢ. ﻭﻳﻌﺮﻑ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻃﺔ ﺑﺎﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻻ‌ﺩﻋﺎﺀﺍﺕ. ﻭﺑﺤﺜﺎ ﻋﻦ ﻣﺪﻯ ﺻﺤﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻭﺟﺪ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺃﻥ ﺷﺮﺏ …

أكمل القراءة »

الجرجير.. دواء طبيعي للسكري

الجرجير.. دواء طبيعي للسكري يحتوي الجرجير على الكثير من العناصر الغذائية المهمة في معظمها والمفيدة جداً للصحة مع أنه لا يعطى الاهمية التي يستحق مقارنة مع غيره من الخضار الورقية الخضراء، وقد أكد على ذلك الكثير من الأطباء. في هذا الموضوع المقدم إليكم فوائد الجرجير وبخاصة فوائد الجرجير لمرضى السكري. فوائد الجرجير يحتوي الجرجير على الكثير من العناصر الغذائية الخفيفة …

أكمل القراءة »