صحة

المصابون بالإكتئاب والقلق النفسي أكثر عرضة للإصابة بأمراض السرطان

المصابون بالإكتئاب والقلق النفسي أكثر عرضة للإصابة بأمراض السرطان أظهرت دراسة أن الأشخاص المصابين بالإكتئاب أو القلق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان. وأجريت دراسة في انكلترا وويلز تناولت أكثر من 160 ألف شخص، وكانت النتيجة أن من يعانون من ضيق تنفسي هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض سرطان الدم والبروستات والجهاز الهضمي. ووفق ما جاء في الدراسة المنشورة …

أكمل القراءة »

فيتامين D: فوائده مذهلة في بناء عضلات النساء

فيتامين D: فوائده مذهلة في بناء عضلات النساء ​اثبتت نتائجُ دراسةٍ نُشرت في المجلة الطبية plos one، أنَّ زيادة مستوى فيتامين “دي” D في الجسم، قد تساعد على زيادة قوّة العضلات لدى النساء،. ولكنّ هذه العلاقة لم يتمّ إثباتُها لدى الرجال. الفيتامين “د” وتأثيره في تكوين جسم المرأة يوضح د. زكي حسن من جامعة بيرمنغهام في المملكة المتحدة هذه المسألة …

أكمل القراءة »

تقنية تحمي مرضى السرطان من فقدان الشعرخلال مرحلة العلاج

تقنية تحمي مرضى السرطان من فقدان الشعرخلال مرحلة العلاج أكد باحثون أمريكيون، أنّ ارتداء غطاءِ رأسٍ مبرّد أثناء العلاج الكيميائي، يمكن أن ينقذّ النساء اللواتي يعانينَ مرض سرطان الثدي من فقدان شَعرهنّ. وقد أظهرت دراستان قام بهما علماء أميركيون، أنّ غطاء الرأس، الذي يقي من البرد، يمكن أن يضاعف من فرص المريضات بسرطان الثدي في الاحتفاظ بشعرهِنّ. وكان نظام تبريد …

أكمل القراءة »

هل يعد المشي 10 آلاف خطوة يومياً مفيد؟

هل يعد المشي 10 آلاف خطوة يومياً مفيد؟ مع انتشار مقاطع الفيديو التي يبثها خبراء التغذية والرياضيين على مواقع التواصل الاجتماعي، بات اهتمام العديد من الاشخاص ينصب على أهمية اتباع نظام صحي متوازن، حتى أن أجهزة الهواتف الذكية طرحت تطبيقات تحسب الخطوات اليومية والسعرات الحرارية.وراجت الأساور الرياضية وأجهزة أخرى كثيرة تحسب السعرات الحرارية ونبضات القلب واخرى كتلك التي توضع في …

أكمل القراءة »

بصمة ماء الرجل في جسد المرأة

بصمة ماء الرجل في جسد المرأة من معجزات القرآن الكريم عالم أجنة يهودي (حاخام) يصرح قائلا: (المرأة المسلمة أنظف امرأة على وجه الأرض). العالم روبرت غيلهم زعيم اليهود في معهد ألبرت أينشتاين، والمختص في علم الأجنة أعلن إسلامه بمجرد معرفته للحقيقة العلمية والإعجاز في القرآن في سبب تحديد عدة الطلاق للمرأة مدة ثلاثة شهور. قال تعالى: {وَالْمُطَلَّقَاتُ يَتَرَبَّصْنَ بِأَنْفُسِهِنَّ ثَلَاثَةَ …

أكمل القراءة »

اتبعوا هذه الإرشادات لأكل صحي

اتبعوا هذه الإرشادات لأكل صحي أيتها الأم وربّة المنزل اعتمدي تقديم الأطعمة المتنوعة لعائلتك كي تضمني غذاءً متوازناً وصحيّاً، فغذاء اليوم يؤثر بالتأكيد على صحتك وصحة عائلتك على المدى الطويل، وإليك بعض الإرشادات المفيدة لغذاء كله صحّة: ـ احرصي على الموازنة بين الغذاء والرياضة، لصحة جيّـدة، شجعي عائلتك باستمرار على ممارسة الرياضة. ـ اختاري نظاماً غذائيا غنياً بالحبوب والخضراوات والفواكه …

أكمل القراءة »

الفوائد المذهلة لفاكهة الكيوي

الفوائد المذهلة لفاكهة الكيوي تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتوفر للجسم كميات وافرة من الفيتامين “C” والألياف ومضادات الأكسدة. تحتوي الكيوي على نحو 93 ملغراماً من فيتامين “C”، وهي الفاكهة الوحيدة التي تعطي الجسم الجرعة اليومية الكاملة التي ينصح بها اختصاصيو التغذية والأطباء. وينصح بتناولها أثناء وجبة الفطور، كي تعطي الجسم الطاقة الكاملة وتمدّه بالفيتامينات. والفيتامين “سي” يحمي …

أكمل القراءة »

هؤلاء الأشخاص عرضة لمخاطر ارتفاع ضغط الدم!

هؤلاء الأشخاص عرضة لمخاطر ارتفاع ضغط الدم! ​ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحيّة الشائعة في العصر الحالي. وفي حين تنشط الدراسات حول أسباب الإصابة، فإنَّ دراسة جديدة جاءت لتؤكد أنّ التمييز العنصري يجعل الأشخاص الذين يتعرّضون له أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. حسب نتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية PLOS ONE فإنَّ أنواع التمييز تزيد المشاكل الصحية. والتوتر الذي يحدثه هذا …

أكمل القراءة »

الأسبرين: دواء مذهل للسرطان أيضاً!

الأسبرين: دواء مذهل للسرطان أيضاً! ​أشارت دراسات علمية سابقة إلى فوائد الأسبرين السحرية في علاج العديد من الأمراض. وفيما لم تتوقف الأبحاث حول هذا الدواء الرائع والرخيص، تظهر أخيراً نتائج دراسة حديثة حول الموضوع. استناداً إلى دراسة حديثة مبنية على عدد من التوصيات الطبية السابقة والإحصاءات، وفق ما ذكر تقرير صادر عن جامعة “هارفارد” للطب، تبيّن أن توسيع فئة الأشخاص …

أكمل القراءة »

بدائل صحية للطعام -Healthy food swaps 

بدائل صحية للطعام – Healthy food swaps   بدائل صحية للطعام – Healthy food swaps   ​إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من عادات الطعام. فإجراء تغييرات صغيرة في نظامك الغذائي هو الأسلوب الأكثر صحة لانقاص الوزن. الخطوة الأولى هي تناول كميات أقل من الأطعمة عالية السعرات …

أكمل القراءة »

البيض في النظام الغذائي

ا​لبيض في النظام الغذائي يعد البيض مصدرا جيدا للبروتين، و لكن من المهم تخزينه و التعامل معه و إعداده بشكل صحيح. البيض خيار جيد كجزء من نظام غذائي صحي و متوازن. فضلا عن كونه مصدراً للبروتين، فهو يحتوي على الفيتامينات و المعادن. و يمكن أن يكون جزءاً من وجبة صحية و سريعة و سهلة التحضير. ومع ذلك، لتجنب أي خطر للتسمم الغذائي، فإنه …

أكمل القراءة »

هل تعرف سعر أذنيك وخصيتيك؟ قائمة رسمية بأثمان جميع أعضائك..     

البعض يظن أن أعضاءه لا تقدر بثمن، ولكن هذا لا يبدو صحيحاً في بعض الدول، فهل تعلم ما مقدار سعر أذنيك، ورئتيك وخصيتيك؟ وظيفة “مقدِّر شِجاج” تعد من أهم الوظائف في وزارة العدل السعودية، وهي التي يقوم شاغلها بتحديد سعر أعضاء الشخص وتقدير قيمتها مالياً قبل الحكم على من تسبب في تضررها بدفع تعويض مالي. وكان قاضي سابق في وزارة …

أكمل القراءة »

القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال

القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال أثبتت دراسة حديثة أن نوم الأطفال لبضع ساعات إضافية خلال النهار مفيد جدًا لتحسين مهاراتهم اللغوية وتذكّر كلمات جديدة. طفل يأخذ قيلولة وقد أجرى باحثون جامعيون بولاية أريزونا الأمريكية، تجربة “تعلم الأفعال” للأطفال في عمر ثلاث سنوات، فوجدوا أن أولئك الذين ينامون لفترة من الوقت بعد تعلم الأفعال الجديدة، يتمتعون بفهم أفضل للكلمات عند اختبارهم …

أكمل القراءة »

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج الكثير من الناس بدأوا بالإتجاه إلى شراء كبد وقوانص الدجاج وذلك بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم، كما أنها تعتبر من الأكلات المحببة لكثير من الناس، واليوم نخبركم بتلك المفاجأت التي تحدث في جسمك بعد أكل الكبد والقوانص. أولا : كبد الدجاج : 1- إن كبد الدجاج يزود الجسم أكثرر من …

أكمل القراءة »

مرض السرطان2017 : اختبار بسيط للتنفّس يكشف الإصابة

مرض السرطان2017 : اختبار بسيط للتنفّس يكشف الإصابة ​بعض أنواع السرطان يتعذّر تشخيصه نظراً لكثرة الفحوص التي تحتاجها عملية الكشف، فيصبح علاجها صعباً للغاية. لكن، ماذا لو تمكّن الطب من اكتشاف مرض السرطان بواسطة التنفس فقط؟ قد يبدو الأمر مزاحاً، لكن أبداً، إذ يعمل باحثون حالياً على تطوير اختبار، يسمح لهم باكتشاف مرض سرطان المريء والمعدة عن طريق التنفس فقط. …

أكمل القراءة »