صحة

فقدان “الكرش” ليس مستحيلاً.. هكذا تحصل على بطنٍ مسطَّح!

الحصول على بطن مسطح لم يعد أمراً خيالياً صعب المنال، بل على عكس ذلك تماماً، يمكن لهذا الحلم أن يصبح حقيقة إذا ما أخذت المرأة بعين الاعتبار هذه النصائح الغذائية البسيطة، وهذه الممارسات، وحوَّلتها إلى عادة يومية. أولاً وقبل كل شيء، يشير موقعا Health، وMujerhoy، إلى نصائح عدة للحصول على جسد رشيق، أبرز ما فيه البطن المسطح، على أن هذا …

أكمل القراءة »

اكثر من ٦٠٠ مصاب سرطان في برالياس! والسبب؟

اعلن رئيس بلدية بر الياس مواس عراجي ان البلدة تشهد 600 مصاب بمرض السرطان من ابناء البلدة، وفي حديث اوردته جريدة النهار قال امام البلدة الشيخ وسام عنوز “كفاكم قتلا لابنائنا وشبابنا، سم قاتل نتجرعه نقطة تلو النقطة. ماء الليطاني المسمم، والذي بات تسممه عملية مدبرة لأن في دولتي من يقدر على ان يزيل هذا السم ولا يزال قابعا وساكتا”. …

أكمل القراءة »

ماذا يحصل لجسمك بعد شرب عبوتين من مشروب الطاقة؟

حذر الخبراء من أن شرب عبوتين من مشروب الطاقة، ريد بول، قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة قلبية عند المصابين بمتلازمة قلبية نادرة. وركزت الدراسة الأسترالية على كيفية تأثير المشروبات التي تحوي الكافيين، على ارتفاع خطر الإصابة بسكتة قلبية لدى الذين يعانون من متلازمة “كيو تي الطويلة”، وهي حالة اضطراب قلبي وراثي نادر، تؤثر على واحد من بين 200 شخص. وتسبب …

أكمل القراءة »

ما هو مصير ريم اسماعيل ابنة بلدة برعشيت

توجهت الطفلة ريم نبيل اسماعيل (9 سنوات) أمس الى الدكان لتشتري الحلوى، في حارة “عبد النبي” في برعشيت، وعند سلوك طريق العودة قررت أن تختصر الطريق وتمر من الحقل، و لكن كانت أفعى لها بالمرصاد… ريم لم تضعف، وصمدت حتى وصلت الى منزل ذويها و أخبرت والدتها أن أفعى قامت بلدغها بينما كانت في طريق العودة، فأخذها ذويها على الفور …

أكمل القراءة »

هل تعلمون عدد السعرات الحرارية في قطعة سوشي واحدة؟

لا شك بأن شهرة طبق السوشي الياباني في المنطقة العربية آخذة بالتزايد، بداية من السنوات القليلة الماضية، في ظل انتشار المطاعم التي تقدّمه إلى جانب غيره من الأطباق اليابانية التقليدية. والسوشي وما يشابهه من الأصناف اليابانية، كالساشيمي والماكي والنيغيري، يتألف بشكل أساسي من الأرز الأبيض وشرائح السمك النيئ تماماً، التي لا تضاف عليها التوابل أو الملح. وأشهر أنواع السمك المستخدمة …

أكمل القراءة »

لمرضى السكري.. عالجوا أنفسكم بالبرد!

يساعد خفض حرارة المنزل درجة واحدة فقط، على تحسين حالة المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2. وقد نشرت أبحاث مجموعة من الخبراء من جامعة ماستريخت في هولندا، تحت إشراف البروفيسور، فوتير فان ماركن ليختينبيلت، في مجلة Building Research & Information. ويقول فان ماركن وزملاؤه: “إن الخروج من دائرة درجة الحرارة المثلى داخل المباني (21-22 درجة مئوية)، مفيد …

أكمل القراءة »

بيان غرفة عمليات جمعية الرسالة للإسعاف الصحي

صدر عن غرفة عمليات جمعية الرسالة للإسعاف الصحي البيان التالي:أنجزت الجمعية خلال شهر نيسان 2017 (1178 مهمة) وكان منها: – 332 حالة مرضية. – 308 حالة طارئة. – 121 حوادث سير. – 39 وحدات دم. – 151 حالة وفاة. #سلامتك_بتهمنا #جمعية_الرسالة_للإسعاف_الصحي

أكمل القراءة »

الملفووف

🍀☘ #الـمـلـفـوف 🍃والملفوف، اللهانة، الكرنب، كلها اسماء للملفوف الغني بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين A – C كما أنه غني بالأحماض الأمينية والكلوروفيل والكاروتين ،يوجد من الملفوف أنواع عدة منها الملفوف الأبيض، والأحمر، والصيني والبلجيكي.. الخ   ☘ #فوائد_الملفوف 🔽الوقاية من الامراض السرطانيّة وتقوية مناعة الجسم ومضاد للاكسدة. 🔽مقاومة البكتيريا والفيروسات وتجديد الانسجة وتحسين الذاكرة 🔽التخفيف من فقر الدم وتعديل …

أكمل القراءة »

هل القهوة مثل مشروبات الطاقة؟.. دراسة توضح الفارق

أوضحت دراسة جديدة أن احتساء نحو 29 ملليلترا من مشروبات الطاقة يرتبط بتغييرات مضرة محتملة في ضغط الدم ووظائف القلب بشكل يفوق آثار الكافيين. وهناك إقبال متزايد على مشروبات الطاقة تقابله زيادة في عدد الوفيات أو دخول غرف الطوارئ بالمستشفيات لأسباب تتعلق بتناول مثل هذه المشروبات. ويزعم منتجو مشروبات الطاقة ومحبوها إنها آمنة مثل الكافيين ولكن ليست هناك أدلة تذكر …

أكمل القراءة »

انتبه.. مزج بعض الأطعمة يُشكل خطراً على الصحة!

يعتقد كثيرون أن مزج الأطعمة المختلفة مع بعضها البعض يحقق تنوعاً في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وأنه أمر لا ضرر فيه، بل تقوم عليه عديد من الأنظمة الغذائية المتبعة، لكنه في الحقيقة ضارٌّ، وقد يُحقق خللاً في التوازن الغذائي، ينتج منه كثير من الأمراض المناعية، وأمراض الجهاز الهضمي. إليكم أشهر الأطعمة التي تؤكل يومياً، ويُشكل مزجها خطراً على الصحة. …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم 

فوائد الثوم  *علاج لضغط الدم* الثوم هو أحد أهم العلاجات الجيدة والفعالة التي تعمل على تقليل ضغط الدم ويعمل أيضاً على تقليل التوتر بشكل جيد، من خلال قدرته على تقليل تقلص الشرايين، وعلاج بعض الأمراض الأخرى مثل إبطاء النبض، والتخفيف من الأعراض التي تؤدي إلى الإغماء، وضيق التنفس، ويمكن لكل من يشتكي من ارتفاع في ضغط الدم أن يتناول حبة …

أكمل القراءة »

بدك شعر طويل وقوي وما بيتساقط.. الحل بهالطريقة

حتى تحصلي ع شعر طوويل وقوي ويقل التساقط في الشعر 😉👌🏻 المكونات هي ٧ فصوص ثوم وشامبو جونسن للاطفال اذا كانت علبه الجونسن كبيره واذا كانت علبه الجونسن صغيره ٣فصوص ثوم كبار او٥صغار😚💞 الطريقه هي تقشرون الثوم وتقطعوا بالنص وتخلوا داخل علبه الجونسن وتتركوا لمده اسبوع او ١٠ايام 🌸💙 بعد هاي المده تستخدموا بمكان الشامبو 😍💕  ٣ مرات في الاسبوع  …

أكمل القراءة »

هل للاستحمام اليومي عواقبه على الصحة؟

هل للاستحمام اليومي عواقبه على الصحة؟ يعتبر الاستحمام من أفضل العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على نظافة الجسم وصحة الإنسان، ولكن هل لكثرة الاستحمام مضارها أيضا؟وفي حين يحرص الكثيرون على الاستحمام بشكل يومي ولأكثر من مرة أحيانا، أكد عدد من علماء الصحة أن “هذه العادة هي من العادات الصحية الجيدة للحفاظ على نظافة الجسم والتخلص من رائحة العرق، ولكن …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم عند التوقّف عن تناول الخبز؟!

أول شيء نفعله عند محاولة خسارة الوزن هو أنّنا نتوقف تماماً عن تناول الخبز، وهذا الأمر له فوائده وعيوبه، وهناك عدد من الأشياء التي تحدث بداخل جسمك وتؤثّر على حالتك الصحية عندما تأخذ هذا القرار، وإليك ردود أفعال الجسم وفقاً لما ذكره موقع “womenshealthmag” الطبّي. تفقد وزن الماء فقط عندما تقلّل من كمية الكربوهيدرات، سيكون أول شيء تلاحظه هو مدى …

أكمل القراءة »

8 فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضل!

يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن، لذلك تناول كوباً واحداً من عصير الجزر يومياً، وسوف تشعر بتحسن كبير في صحتك. 1- من فوائد عصير الجزر أنه يحتوي على كمية عالية من الكاروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، المثانة، القولون والرحم. 2- أثبتت الأبحاث العلمية أن الجزر يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ …

أكمل القراءة »