• صحة

    كيف أزيد وزن طفلي بطريقة صحية ؟

    كيف أزيد وزن طفلي بطريقة صحية ؟ إليكِ بعض النصائح لتغذية طفلك : – الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين (6-12 سنة ) مازالوا في مرحلة النمو ,ويحتاجون الكثير من الطاقة في هذا السن . – إذا كان طفلك يعاني من نقص النمو فمن الممكن أنه لا يحصل على قدر كافي من السعرات الحرارية . – إذا كنت قلقاً من نقص نمو …

    أكمل القراءة »

    فوائد التمر المدهشة .. قد تسمعون بها لأول مرة!

    فوائد التمر المدهشة .. قد تسمعون بها لأول مرة!   تصنف التمور من الفواكه الحلوة  وهي منتشرة بشكل كبير حول العالم ولها أشكال وأنواع عديدة. وتعتبر التمور من أفضل الأغذية التي عرفها الإنسان فهي تحتوي على الكثير من المواد المغذية التي لا تجتمع سوية في غذاء آخر غير التمر، ومن أهم الفوائد الغذائية للتمور هي:   – إن التمر يحتوي …

    أكمل القراءة »

    ماذا يحدث اذا تركتي طفلك أمام التلفاز لأكثر من ساعتين؟

    أفادت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة سان باولو البرازيلية أن الأطفال الذين يقضون أكثر من ساعتين في مشاهدة التلفزيون معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبينت الدراسة، أن مشاهدة التلفزيون أكثر من ساعتين في اليوم يزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بنسبة تصل إلى 30 بالمائة مقارنة بأقرانهم الذين لا يقضون مثل هذا الوقت في مشاهدة …

    أكمل القراءة »

    أصدرت وزارة الصحة العامة اللائحة السابعة والعشرين للعينات المطابقة وغير المطابقة المتخذة من المؤسسات الغذائية، وجاءت على الشكل الآتي:

    – أصدرت وزارة الصحة العامة اللائحة السابعة والعشرين للعينات المطابقة وغير المطابقة المتخذة من المؤسسات الغذائية، في اطار حملة سلامة الغذاء، وجاءت على الشكل الآتي: بعبدا: – شركة مطاعم العماد – شارع هادي نصرالله كفتة: مطابق خشخاش لحمة: مطابق همبرغر: مطابق -شركة ادونيس – بئر حسن زعتر خلطة اردنية: غير مطابق (تحتوي على القولونيات الإجمالية بنسبة اعلى من المعدل المسموح …

    أكمل القراءة »

    الشمندر : سر الصحة الخارقة…

      الشمندر : سر الصحة الخارقة… ما هي أسرار الشمندر ولماذا يعتبر من الأرقام الأولى في عالم الصحة الخارقة. تعرفوا معنا إلى الفوائد العلاجية التي يقدمها لنا الشمندر لا سيما لتقوية النظر ولمحاربة السرطان والسكري وأمراض القلب: يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر المائل إلى الأرجواني الكثير من الفيتامينات والمعادن وهو وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض الحديثة. …

    أكمل القراءة »

    وصفة منزلية فعالة لمعالجة السعال..ولإزالة اﻹحتقان.. والبلغم.

    وصفة منزلية فعالة لمعالجة السعال..ولإزالة اﻹحتقان.. والبلغم.  هذه الوصفة الفعالة تساعد على التخلص من السعال وعلى طرد البلغم من الصدر وهي ليست مفيدة للصغار فقط، بل للكبار أيضًا… إليكم الخلطة: المكونات: -كوب من العسل -كوب من عصير الليمون الحامض -٥-٧ فجلات -بصلة صغيرة -٦ فصوص من الثوم التعليمات: -غسلي الخضار وقطعي البصل الى أربع قطع. -ضعي كل المكونات في الخلاط …

    أكمل القراءة »

    أهمية الخبز الأسمر:

    للخبز الأسمر فوائد صحية كثيرة، فمن أهم فوائد الخبز الأسمر ( الخبز الأسود) هو تخليص الإنسان من الإمساك، حيث يحتوي الخبز الأسمر على كمية كبيرة من الألياف أكثر بنحو ثلاث مرات مما يحتويه الخبز الأبيض، وهذه الألياف ذات فائدة للأمعاء والمعدة وصحة الجهاز الهضمي، كذلك فإن الخبز الأسمر الذي يحتوي على نسبة كبيرة من نخالة القمح مفيد في حماية الجسم …

    أكمل القراءة »

    اخسري الوزن مع هذا المشروب الصباحي!

    اخسري الوزن مع هذا المشروب الصباحي!   هل مللت من تجربة الخلطات المتداولة الي تعدكِ بنتائج سحريّة ولكن يتبيّن لكِ لاحقاً أنّها لا تنفع على الإطلاق؟ هذه المرّة جئنا لكِ بأكثر من مجرّد وصفة شهيرة، بل بشراب ينصح به أخصائيّو التغذية ويصفونه بأنّه الأفضل في مجاله: إنّه شراب الحامض والزنجبيل! لتحضيره، كلّ ما عليكِ فعله هو وضع مقدار كوب ونصف …

    أكمل القراءة »

    هل المشروبات الغازية آمنة خلال الحمل؟

    هل المشروبات الغازية آمنة خلال الحمل؟ إن لم تكن المشروبات الغازية ملائمة للأم، فهي غير ملائمة أيضاً للجنين، كما أنّ معظمها يحوي عيوباً غذائية لا يمكن التغاضي عنها، وتتراوح بين كميات كبيرة من السكر والكثير من الكافيين، ونكهات وألوان صناعية. وإنّ هذا المزيج بين السكر والكافيين والمواد الصناعية هو الذي يؤذي صحة الحامل ويسبب الإنزعاج لجسمها وذهنها. إليك في ما …

    أكمل القراءة »

    تقشير الوجه بأهم 7 طرق طبيعية

    تقشير الوجه بأهم 7 طرق طبيعية بشرتك هي أول عنوان الجمال، و للحصول على بشره ناعمة الملمس كبشرة الأطفال نقدم لك هذه الطرق الطبيعيه من منزلك لتقشير البشره، فلا تفوتك تجربتها. تحتوي معظم مقشرات البشرة على حبيبات دائرية ناعمة الملمس لتساعد على تقشير الجلد الميت ، ولكن يمكنك استبدال كل تلك المواد الكيميائية بمواد طبيعة أفضل لتقشير البشرة ..   …

    أكمل القراءة »

    فاكهة تخفض ضغط الدم … بظنك ماهي؟  

    فاكهة تخفض ضغط الدم … بظنك ماهي؟   التوت الأزرق: وصلت دراسة أميركية إلى أن تناول التوت الأزرق يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع لدى النساء خلال فترة منتصف العمر. وأضافت أن ضغط الدم لدى النساء اللاتي أكلن التوت الأزرق المجفف لمدة شهرين انخفض، كما زادت مستويات مادة كيمياوية تؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية. وقالت سارة جونسون، وهي …

    أكمل القراءة »

    هذه هي أضرار إزالة الشعر الزائد بالليزر

    هذه هي أضرار إزالة الشعر الزائد بالليزر تلجأ بعض الفتيات إلى إزالة الشعر الزائد باستخدام تقنية الليزر التي تعد من أكثر العمليات التجميلية في العالم، إلا أن هذه التقنية تسبب في بعض الأضرار. –  تسبب عملية إزالة الشعر بالليزر الألم الشديد، وحتى التنميل حول المنطقة المعالجة، الذي قد يدوم لبضعة أيام، ولذلك يجب أن تستشيري طبيبك حول الكريمات التي تخفف …

    أكمل القراءة »

    كيف تعرفين متى يبدأ انقطاع الطمث لديك كل الأخبار وهي:

      كيف تعرفين متى يبدأ انقطاع الطمث لديك كل الأخبار: أكد باحثون هولنديون أن اختبارا لفحص الدم قد يساعد ربما الأطباء في المستقبل على تحديد بداية انقطاع الطمث عند المرأة. وذكرت صحيفة “دي إلترن” أن باحثين هولنديين اكتشفوا أن كمية هرمون يُدعى هورمون مولر (هرمون AMH) يُساعد في تقييم مدة بداية الطمث. وعلى أساس هذه البيانات الإحصائية قام العلماء بوضع نموذج يتوقع …

    أكمل القراءة »

    6 خطوات بسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية

    6 خطوات بسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية يشعر المصابين بمرض إلتهاب الجيوب الأنفية ببعض الأعراض تشبه فى أعراضها نزلات البرد، فلنتعرف سوياً على الفروق بينهم وكيفية تحديد نوع المرض وبعض النصائح البسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية..    إحتقان الرأس والشعور بالضغط ، سيلان الأنف ، فقدان حاسة الشم مؤقتاً وعدم الشعور بمزاق الطعام كلها من الأعراض المحيرة للتمييز بين نزلات …

    أكمل القراءة »

    كيف يمكننا تشجيع الأطفال على تناول الخضروات؟

    كيف يمكننا تشجيع الأطفال على تناول الخضروات؟ تعتبر الخضروات من العناصر الغذائية المهمة للغاية في حياة الطفل، الا أن معظم الأطفال لا يفضلون  تناولها. ينصح الأطباء بإطعام الأطفال الخضروات لما تحتويه من الفيتامينات والمعادن اللازمة له، فقد أثبتت الكثير من الدراسات بأن تناول الأطفال للخضروات يقيه من الكثير من الأمراض على المدى الطويل ويعزز جهاز مناعته. كما أن تناول الطفل …

    أكمل القراءة »