صحة

أهم التاْثيرات الرئيسية للثوم هي:

إعداد: إسراء قعيق الثوم: يحفز جهاز المناعة ويقلل عدوى الجلد والصدر  ويقلل من تخثر الدم . التاْثيرات الرئيسية: -يخفض ضغط الدم -مضاد حيوى > -مقشع > -مضاد للسكرى > الاستعمالات العلاجية : الدورة الدموية : يساعد الثوم بترقيقه للدم فى منع مشاكل الجهاز التنفسى والسكتات ومرض القلب والخثار تخفض العشبة مستويات الكوليسترول فى الدم وتوسع الاْوعيه الدموية المحيطة وتخفض ضغط …

أكمل القراءة »

خلطات تبييض الأسنان

يهتم الكثير من الناس بتبيض اسنانهم فالقيام بتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي من الممكن ان يؤمن الحماية للاسنان ولكن لا يقوم بتبيضها لذلك يذهب الكثير من الناس الى الطبيب لتبيض الاسنان وهي عملية تأخذ وقت وجهد وعلى فترات لذلك قام اخصائيو الاسنان باختراع بعض المواد وهناك ايضا مواد طبيعية ممكن استعمالها لتبيض الاسنان ومنها : *لتبيض الاسنان من الممكن وضع …

أكمل القراءة »

الخبز الأسمر يشعر المرأة بالشبع

إعداد: إسراء قعيق الخبز الأسمر يشعر المرأة بالشبع: ينصح خبير التغذية الفرنسي فلورانس دان المرأة التي تحب تناول الخبز بالبعد عن الخبز الأبيض وتناول من 200 إلى 250 جراماً من الخبز الأسمر في اليوم، وخاصة لب الخبز الذي يحتوي على 5% سكر و5% مواد دهنية، فهو يحتوي على بروتين نباتي وألياف ومعادن وفيتامين “ب.” وأوضح الخبير أن الخبز يسمح بتوازن …

أكمل القراءة »

ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺮﻁِﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺼﻴﻒ

إعداد: إسراء قعيق. ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺮﻁِﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺼﻴﻒ هل تبحث عن وسائل طبيعية من شأنها تعزيز خسارة وزنك أو الحفاظ على رشاقتك؟ سنقدّم لك مجموعة سوائل تحقّق لك هذا الهدف، والأهمّ أنها لذيذة جداً وغنيّة بالعناصر الغذائيّة.   خلال هذا الفصل، يبحث الجميع عن الوسائل التي تروي عطشهم، فيقع اختيارهم خصوصاً على الصودا والكحول والمشروبات المعلّبة، متجاهلين مخاطرها الصحّية والإنعكاسات …

أكمل القراءة »

ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺘﺸﻘﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ

إعداد: إسراء قعيق. ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺘﺸﻘﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ تتسبب التشققات في أسفل القدمين، وفي منطقة العقب أو الكعب تحديداً، بآلام مبرحة وهذه الحالة تنجم عن نقص الزنك او الأوميغا 3 أو الحديدي او الكالسيوم بالجسم، أو حتى قلة الترطيب.   وأفاد موقع “رابيد هوم ريميديز” انه قبل اللجوء إلى الطبيب او الصيدلي لعلاج تشقق أسفل القدمين ينصح …

أكمل القراءة »

5 أسباب لم تخطر ببالك تمنعك من النوم:

 إعداد: إسراء قعيق. 5 أسباب لم تخطر ببالك تمنعك من النوم: هل تعانين، في أحيان كثيرة، من الأرق، وتعجزين عن كشف السبب المسؤول عنه؟ وهل تذهبين إلى السرير، وأنت متعبة، آملةً في النوم، ولكن من دون جدوى؟ قد يكون السبب الذي يمنعك من النوم بسيطاً، ولكنك لا تدركينه أو لم يخطر ببالك أبداً. ولذا، تعرّفي إلى هذه الأسباب الخمسة للأرق: …

أكمل القراءة »

للزعفران فوائد جمّة… اكتشفها!!

إعداد: إسراء قعيق. للزعفران فوائد جمّة… اكتشفها!! يعتبر الزعفران من أهم وأغلى التوابل في العالم، ويكثر استخدامه منذ أكثر من 3000 سنة في كل من الهند، والمغرب العربي، وايطاليا، وتركيا، ويستخرج من ميسم الازهار، كخيط رفيع، يؤخذ من الزهرة ويجفف، ألوانه ما بين الأحمر والبرتقالي والاصفر، يزرع في آسيا وأوروبا واميركا. ومن أهم الدول المنتجة له هي: اسبانيا، وايران، والهند، …

أكمل القراءة »

‏ما الذي يختبئ وراء طلاء الأظافر؟

إعداد: إسراء قعيق. هو أوفى أصدقاء المرأة وأفضلهم منذ العصور القديمة. استخدم على شكل الحنّة من كليوبترا وملكة سبأ لإضافة الجمال والأنوثة على أظافرهنّ، واستمرّ في التحوّل والتقلّب حتى اتّخذ الشكل الذي نعرفه عليه بدءاً من القرن العشرين: أبصر طلاء الأظافر النور عام 1932 على يد مبتكره Charles Revson مؤسس ومدير شركة Revlon لمستحضرات التجميل، ليرافق أحمر الشفاه. اليوم، يستخدم …

أكمل القراءة »

هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن؟

إعداد: إسراء قعيق. هل تساعد أشعة الشمس على خسارة الوزن؟ يحاول الأشخاص خسارة الوزن منذ أجيال عدّة بشتّى الوسائل منها صحي ومنها بدع أو موضة يلتزم بها الجميع لفترة ثم تختفي. ما برهنته دراسات حديثة أنّ الحلّ بسيط ومتوفر طبيعياً، مع أشعة الشمس. والمطلوب التعرّض لأشعة الشمس يومياً بين 20 و 30 دقيقة في ساعات الصباح المبكرة. وأجريت دراسة في …

أكمل القراءة »

تحليل دم يكشف جميع أنواع السرطان

إعداد: إسراء قعيق. تحليل دم يكشف جميع أنواع السرطان: أصبح بالإمكان الكشف بواسطة تحليل دم بسيط عن جميع أنوع السرطان، وذلك بدلاً من المرور بفحوص سريرية ومخبرية تستغرق وقتاً طويلاً قد يؤدي إلى تدهور حالة المريض. تمكن باحثون بريطانيون من جامعة برادفورد من تطوير تحليل لدم الإنسان يكشف عن الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان، إذ يعمد إلى إتلاف الحمض النووي في …

أكمل القراءة »

ما هو فيروس الإيبولا؟

إعداد: إسراء قعيق. ما تحتاج إلى معرفته عن فيروس الإيبولا: تناضل غينيا وليبيريا وزائير وسيراليون لاحتواء فيروس الإيبولا Ebola الذي عاد للظهور مرة أخرى منذ انتشاره عام 1976 في بضع دول إفريقية. فقد أعلنت الأمم المتّحدة أن عدد الوفيات جراء الإصابة بالفيروس بلغ 672 شخصاً في غرب أفريقيا. يُعدّ الإيبولا من أشدّ الفيروسات فتكاً، وما زال العلماء يجتهدون للعثور على …

أكمل القراءة »

ماذا يحصل لجسمك اذا أكلت موزة واحدة فقط قبل أن تنام?

منشورة بواسطة: إسراء  قعيق. إعداد: إسراء قعيق. ماذا يحصل لجسمك اذا أكلت موزة واحدة فقط قبل أن تنام? هل تعلم أنك اذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة لمدة 10 دقائق فذلك سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وان كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة السيروتونين التي لها …

أكمل القراءة »

استكملت فرفة الدفاع المدني في فوج الشهيد  الدكتور مصطفى شمران حملة تلقيح…

منشورة بواسطة: إسراء قعيق. إعداد: حوراء سويدان استكملت فرفة الدفاع المدني في فوج الشهيد  الدكتور مصطفى شمران حملة التلقيح للأولاد الذين لم يتناولوا الجرعة في المرة السابقة.

أكمل القراءة »

3 نصائح لتجنب مخاطر أشعة الشمس:

منشورة بواسطة: إسراء قعيق. إعداد: إسراء قعيق. 3 نصائح لتجنب مخاطر أشعة الشمس: حذرت الجمعية الألمانية للوقاية من الأمراض الجلدية من التعرض لأشعة الشمس الشديدة خلال فصل الصيف لأنه يُزيد من خطر الإصابة بالسرطان. أفادت الجمعية، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، أن الأطفال وذوي البشرة الفاتحة بصفة خاصة أكثر عُرضة لهذا الخطر، مؤكدةً أنه يمكن الوقاية منه بإتباع …

أكمل القراءة »

7 خلطات طبيعية فعّالة للعناية بالبشرة الجافة:

منشورة بواسطة: إسراء قعيق. إعداد: إسراء قعيق. إن كنت تعانين من البشرة الجافة، فبشرتك في حاجة إلى عناية خاصة مقارنةّ بباقي أنواع البشرة. حيث تحتاج البشرة إلى التنظيف، استخدام التونر، والترطيب بشكل يومي لتحسين ملمسها. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخلطات الطبيعية الخاصة بالبشرة الجافة تساعد على تحسين حالة البشرة، مما يؤدي إلى إستعادة ترطيبها. استخدمي الخلطات الطبيعية للعناية ببشرتك الجافة، …

أكمل القراءة »