صحة

نصائح للمحافظة على انتعاشك في الصّيف!

نصائح للمحافظة على انتعاشك في الصّيف! الضاحية – من منّا لا ينتظر الصيف بفارغ الصبر للاستمتاع بأمسياته الجميلة وقضاء أجمل الأوقات على الشواطئ للحصول على اسمرار ساحر. ولكن إذا كنت تتساءل كيف تحمي جسمك من الحرّ والتعرّق واللزوجة، إليك هذه النصائح التي تحافظ على برودتك هذا الصيف أينما كنت. ١-اعتمد نظاماً غذائياً صحياً لأن جسم الانسان مكون من 75 % …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد الليموناضة

تعرفوا على فوائد الليموناضة الضاحية – يُعدّ الليمون الحامض من الثمار التي تمتلك خصاص صحيّة رائعة في التخلص من الوزن الزائد وتنظيف الجسم وإمداده بالفيتامينات، والمواد الغذائية الضرورية. فما هي فوائده؟ فوائد صحّية عديدة – يعمل عصير الليمون على تنقية الجسم من السّموم العالقة به، التي تتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي وإعاقة حرق الدهون الزائدة. – تحتوي ثمرة الليمون …

أكمل القراءة »

بكتيريا في المعدة مسؤولة عن البدانة

يبدو أن كل ما نعرفه عن الأنظمة الغذائية المساعدة على التخلص من الوزن الزائد خاطئة، والدليل هو ما قاله أحد الخبراء من أن لا نفع من احتساب الوحدات الحرارية، وما يجب التنبه إليه هي بكتيريا موجودة في المعدة لأنها هي المسؤولة عن البدانة. ونقلت صحيفة “ديلي مايل” عن خبير الجينات البروفيسور تيم سبكتور قوله إن وجد دليلاً مؤكداً على أن …

أكمل القراءة »

١٥ نوعا من الفاكهة يساعد في تخفيف وزنكِ

اكتسبت الفاكهة سمعة سلبية في ما يتعلق بمحاولة تخفيض الوزن، كونها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، لكن الحقيقة هي ان ثمة أنواعاً تساعد في الواقع على حرق الدهون والمساعدة بالتالي على التمتع بجسم رشيق. وأفاد موقع “فيتنيس ريبابليك” أن ثمة 15 نوعاً من الفاكهة التي تساعد في تخفيض الوزون، والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هي: 1 ـ الأفوكادو الذي يسرع …

أكمل القراءة »

اتلاف ١٥ صفيحة جبنة في بلدة #البابلية

أتلف مندوبو وزارة الصحة أتلفوا نحو 15 صفيحة من الجبنة، كانت محملة في شاحنة نقل مبردة لصاحبها (خ.ا) في منطقة البابلية قضاء صيدا، آتية من طرابلس، حيث تبين انها محفوظة في درجة حرارة مرتفعة وبالتالي عدم صلاحيتها”. وسطر المندوبون محضر ضبط مخالفة بحق صاحبها.

أكمل القراءة »

Sedasys آلة مستقبلية ستحل مكان اطباء التخدير في العالم

تتزايد المخاوف في أيامنا هذه من أن تحل الآلات والأجهزة الإلكترونية المتطورة مكان البشر في مختلف الأعمال والوظائف، والجديد هي آلة تعرف بـ”Sedasys” التي قد تحل يوماً ما مكان أطباء التخدير بالرغم من دقة ما يقومون به. وأفادت صحيفة “واشنطن بوست” أن آلة ” Sedasys” الجديدة استخدمت حتى الآن في 4 مستشفيات بأميركا، من بينها مستشفى “ProMedica Toledo”، وهي تبرمج …

أكمل القراءة »

ما اسباب رائحة الفم الكريهة وكيف يتم معالجتها ؟

إذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة تشعرك بالخجل أو عدم الراحة أثناء التحدث مع الآخرين، فما عليك إلا معرفة السبب وعلاجه. أسباب رائحة الفم هناك أسباب عدّة لرائحة الفم الكريهة ولكنّ الدراسات تؤكّد أن 80% منها يعود إلى مشاكل داخل الفم كأمراض اللثة والأسنان ومشاكل اللوزتين، إليكم أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة. سوء العناية بالأسنان: عدم غسل الأسنان بانتظام …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تزيد شعورك بالقلق!

هذه الأطعمة تزيد شعورك بالقلق! الضاحية – يظن الكثيرون ان الإجهاد في الحياة هو نتيجة جدول العمل المكتظ أو المشاكل المادية، لكن ما لا يعونه هو ان الطعام الذي يتناولونه قد يكون أحد أسباب زيادة القلق، وقد تكون هي التي تدفع الشخص إلى التركيز على التحديات المجهدة في حياته. وأفاد موقع “مايند بودي غرين” ان ثمة 3 أطعمة يحبها الجميع …

أكمل القراءة »

٧٠ الف لبناني يعانون من قصور القلب

يعاني نحو سبعين ألف شخص في لبنان من مرض قصور القلب (heart failure)، فيما يتعايش معه في العالم 26 مليون شخص. أما في الدول المتقدّمة، فيعاني شخص واحد من كل خمسة أشخاص من المرض. تبلغ نسبة انتشاره عند الأعمار بين السبعين والثمانين عاماً، وتتوفى نسبة 17 إلى 45 في المئة من المرضى خلال عام واحد على دخول المستشفى. يشكّل قصور …

أكمل القراءة »

تكثيف الجهود لابتكار علاج حديث لمرض الايدز

علنت شركة “غلاكسو سميثكلاين” البريطانية أنها تكثف تعاونها مع العلماء الأميركيين لابتكار علاج حديث لفيروس “إيدز” بعد أن قالت الشركة الأسبوع الماضي إنها ستواصل إنتاج أدوية علاج المرض. وحتى وقت قريب أحجم كثير من الباحثين عن مجرد مناقشة احتمال علاج هذا المرض الذي يصيب 35 مليون شخص في العالم، لأن العقبات يتعذر تذليلها. لكن بعد معركة استمرت 30 عاماً في …

أكمل القراءة »

دواء يشفي من سرطان الرئة ولكن !!

بدأت العلاقات الأميركية – الكوبية تشهد مؤخراً تحسناً، وبعد قرابة النصف قرن بات الأميركيون قادرين على التمتع بالمنتجات الكوبية المختلفة بالرغم من ان الحظر لم يرفع تماماً عن هذا البلد ولم يمنع الأميركيون من السيجار والرام الكوبيين وحسب بل حرموا أيضاً من الأبحاث الطبية الثورية والتكنولوجيا الحيوية المتقدمة في كوبا. وأعدت مجلة “إيليت دايلي” تقريراً أشارت فيه إلى انه طوال …

أكمل القراءة »

للشعور بالسعادة تناول هذه الاطعمة

للشعور بالسعادة تناول هذه الاطعمة الضاحية – نشرت مجلة “تام” لائحة بالمغذيات التي تقلل المشاعر العدوانية، وتزيد إفراز المواد الكيميائية في الدماغ التي تعزز المشاعر الإيجابية، وهي: الفواكه والخضار: توصلت دراسة هولندية إلى أن زيادة عدد حصص الخضروات والفاكهة التي يتم تناولها في اليوم إلى 7 حصص يحسن المزاج ويرفع الحالة المعنوية بشكل فعّال. القهوة: تناول القهوة في الصباح يزيد …

أكمل القراءة »

هل يمكن أكل البيتزا وقت الحمل؟

هل يمكن أكل البيتزا وقت الحمل؟ الضاحية – من الطبيعي ان تشتهي المرأة الحامل بعض الأطعمة الجاهزة ولذلك يجب أن تكون حذرة في اختياراتها. فعند اختيارها للبيتزا يجب ان نتقي المصنوعة من القمح الأسمر (الكامل)، أو الخبز الأسمر بشكل عام، وتطلب تقليل كمية الجبن المستخدم مع البيتزا. وعليها التأكد من اختيار مطعم آمن من حيث النظافة حتى لا يحدث لها …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل عصر الفاكهة ام أكلها؟

أيهما أفضل عصر الفاكهة ام أكلها؟ الضاحية – يتساءل كثيرون عن سبب تقديم نصائح عن شرب عصير الجزر على سبيل المثال، وليس أكل الجزر كما هو، فما هو الفرق؟ يعتبر الجزر في حال أكل كما هو أو تمّ عصره، غنياً بالعناصر الغذائية والألياف. ولكن، إذا أردنا المقارنة بين أكل الجزر أو عصره، علينا أخذ الكمية بعين الإعتبار. يبلغ وزن كوباً …

أكمل القراءة »

أنت لست تتقدّم في السن. إطمئنّ!

أنت لست تتقدّم في السن. إطمئنّ! الضاحية – يقولون إنك تصبح كبيراً في السن عندما تشعر بذلك! بعض الناس يكونون محظوظين لدى شعورهم بأنهم أصغر مما هم عليه بالفعل. في حين أنَّ آخرين يجدون أنَّهم أكبر من سنهم الحقيقي. وقد وجدت دراسة حديثة أن بعض الناس يشعرون حقاً بالشباب الدائم. وتبين للقائمين على الدراسة التي تمَّ عرضها في مؤتمر جمعية …

أكمل القراءة »