صحة

هل يتتسب ​الموز  في زيادة الوزن

 هل يتتسب ​الموز  في زيادة الوزن هناك بعض التقارير المتضاربة التي تتعلق بشان ما اذا كان الموز يتسبب في زيادة الوزن ام انه يفيد في فقدان الوزن:- 1-ان الذين يحذرون من تناول الموز خوفا من زيادة الوزن يستندون الى ان الموز يحتوي على الكربوهيدرات وخاصة السكر. حيث ان الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكنها ان تتحول الى …

أكمل القراءة »

الكولسترول والدهون الثلاثية 

​الكولسترول والدهون الثلاثية  من المهم أن نأخذ مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الاعتبار. حيث أن الكولسترول والدهون الثلاثية يعتبران نوعان من الدهون أو الشحوم التي تنتشر في مجرى الدم. وكلاهما ضروري للحياة. حيث يعد الكولسترول ضروريا لبناء وحماية الأجزاء الرئيسية من الخلايا ومسئول عن انتاج العديد من الهرمونات الأساسية. وتعد الدهون الثلاثية بمثابة سلاسل من الأحماض الدهنية عالية الطاقة، حيث …

أكمل القراءة »

سرطان الدم اعراضه وكيفية علاجهLeukemia

سرطان الدم اعراضه وكيفية علاجه Leukemia أعراض سرطان الدم تتنوع أعراض سرطان الدم  (اللوكيميا) وتختلف، باختلاف نوع سرطان الدم. ومع ذلك، فالأعراض الشائعة لابيضاض الدم (اللوكيميا) تشمل: الحمى أو الارتعاد التعب الدائم، الوهن العدوى المتكررة فـَقـْد الشهية أو انخفاض الوزن انتفاخ الغدد اللمفاوية (Lymphatic nodules)،تضخم الكبد أو الطحال سهولة النزف أو ظهور الكدمات ضيق النفس خلال النشاط البدني أو عند صعود الدرجات ظهور …

أكمل القراءة »

أفضل 10 فوائد صحية لتناول الشمندر

​أفضل 10 فوائد صحية لتناول الشمندر الشمندر من أكثر الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة، والذي يمكن استخدامه في العديد من وصفات الطبخ. وعلى الرغم من ذلك، فهو غير مفضل لدى العديد من الأشخاص. من أكثر الحقائق الصحية المفيدة حول الشمندر، هو أنه مصدر غني بالحديد، ومن ثم فإنه يلعب دور حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم. …

أكمل القراءة »

8 طرق للمحافظة على قلب صحي وسليم.

​ 8 طرق للمحافظة على قلب صحي وسليم. أمراض القلب تقتل الكثير من الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم. واتضح أن هناك العديد من الطرق للحفاظ على صحة القلب.جميعنا نعلم عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب، ونعلم أيضا أنه بإمكان كل واحد منا السيطرة على معظم هذه العوامل للحفاظ على صحة قلبه. اذن الوقاية من أمراض القلب هو أمر بأيدينا.حتى …

أكمل القراءة »

هل الأفوكادو مفيد بالنسبة لك؟

​   هل الأفوكادو مفيد بالنسبة لك؟ إذا كنت تحاول تجنب تناول الأفوكادو خوفا من الدهون، فقد حان الوقت لتحديث النظام الغذائي الخاص بك. حيث أن الأفوكادو لا يحتوي فقط على العناصر الغذائية، بل انه يتناسب أيضا مع أي نظام غذائي يمكن إتباعه. في حين أن الأفوكادو يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية أكثر من الخضار الأخرى، إلا أنها …

أكمل القراءة »

نصائح لتناول الطعام الصحي 

نصائح لتناول الطعام الصحي  ​إن تناول الطعام الصحي و اتباع نظام غذائي متوازن جزء مهم للحفاظ على صحة جيدة، و يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل، كما أنه لا يجب أن يكون الأمر صعباً كذلك. ما عليك سوى اتباع هذه النصائح الثمانية للبدء بالحمية. المفتاح لاتباع نظام غذائي صحي هو أن تفعل التالي: •     عليك تناول الكمية المناسبة من السعرات …

أكمل القراءة »

هل تريدين زيادة فرص حملك؟ احرصي على تناول هذه الفيتامينات

هل تريدين زيادة فرص حملك؟ احرصي على تناول هذه الفيتامينات ​الاستعداد لمرحلة الحمل، ضروري واساسي لكل سيدة تسعى الى حمل صحي من دون مشاكل او مضاعفات، لأن فترة الحمل تعدّ فترة حساسة للجنين، وتحتاج منك إلى رعاية واهتمام كبيرين. ولعلّ اهم شيء يجب ان تنتبهي اليه، هو النظام الغذائي الصحي والمتوازن والمتكامل لك ولجنينك. فضلا عن ذلك تكتسب المكملات الغذائية …

أكمل القراءة »

طرق غريبة ولكن كفيلة بتنويم طفلكم الرضيع!

طرق غريبة ولكن كفيلة بتنويم طفلكم الرضيع! بكاء الطفل لا ينتهي، فهو لا يفعل شيئا يجذب النظر به إلا هذا الفعل، فتضطر كثير من الأمهات إلى تنويمه حتى تستطيع إتمام باقي مهامها المنزلية، ولكنها تجد صعوبة وتستغرق وقتا طويلا في ذلك. فأول ما يعاني منه الأمهات والأباء هو التعامل مع طفلهم المولود حديثاً خصوصاً مع نومهم، فهي معاناة مستمرة خاصة …

أكمل القراءة »

تخلصوا من النسيان بهذه الطرق الفعالة!

تخلصوا من النسيان بهذه الطرق الفعالة! ​لكل من يعاني من النسيان بشكل كبير نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم افضل الطرق للتخلص من النسيان لكي تسيروا وفقها.    – من افضل الطرق للتخلص من النسيان ننصحكم أولاً بتثبيت المعلومة في الذهن فعدم التركيز يسبب ضياع المعلومات وكل شخص يريد التخلص من النسيان عليه أن يمرّن …

أكمل القراءة »

زجاجة ماء النرجيلة تنقل تأثيرات جرثومية معقدة العلاج 

احتواء أنبوب الشيشة وحواف البلورة الزجاجية التي تحوي ماء الشيشة على تركيزات عالية من الجراثيم الخطيرة. كما وجد أن وضع أنبوب دقيق جديد في فوهة أنبوب الشيشة وتغيير ماء الشيشة لا يمنعان الجراثيم المتعايشة على حواف أنبوب الشيشة والبلورة الزجاجية لماء الشيشة”. وأوضح أن “من أهم ما تم التوصل إليه هو تلك الأنواع من الجراثيم التي تسبب العدوى الجرثومية المعقدة …

أكمل القراءة »

تناول هذا الشراب على الريق لقتل الطفيليات المعوية وبيضها!

تناول هذا الشراب على الريق لقتل الطفيليات المعوية وبيضها! تعتبر الطفيليات المعوية بأنها كائنات دقيقة جداً تتكون وتنمو داخل الأمعاء، وتدخل هذه الطفيليات للأمعاء عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البيض أو وضع اليدين في الفم بعد ملامسة جزء من الجسم المصاب بالطفيليات. يوجد هناك أنواع عديدة من الطفيليات المعوية والتي تختلف وفقاً لشكلها وحجمها، لكن تبقى الديدان الشريطية، …

أكمل القراءة »

فوائد التمر

‏​معلومة تهمّك  التمر على الريق يقضي على الطفيليّات.  إنّ تناول التمر على الريق يقتل الدود، كما أنّه مقوّي للكبد،  وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن . وأشار الباحثون إلى أنّ التمر الجافّ يحتوي على موادّ كربوهيدراتيّة  ودهون ومواد سكّريّة  وأملاح معدنيّة  وفيتامينات أ، ب١، ب٢، ج  وغنيّ جدّاً بالحديد والفسفور  والبوتاسيوم والكبريت  والمنجنيز  والنحاس  والكالسيوم  والمغنسيوم  والكلورين . وأوضح الباحثون …

أكمل القراءة »

براءة اختراع تركيبة صيدلانيةللدكتور محمد علي مصطفى حجازي من جامعة بيروت العربية

نال الدكتور الصيدلي محمد علي مصطفى حجازي براءة اختراع من وزارة الاقتصاد والتجارة تتعلق بتركيبة صيدلانية من مستخلص نباتي يستعمل كمسكن مورفيني طبيعي للآلام وكدواء لعلاج الادمان من المخدرات وذلك لمدة عشرين عاما . حجازي حائز على درجتي البكالوريوس والماجستير في العلوم الصيدلانية من جامعة بيروت العربية وهو الآن في مرحلة الدكتوراه ويستعد لمناقشة أطروحته التي ستكون تحت إشراف كل …

أكمل القراءة »