الإثنين , يناير 23 2017

جمالك

نصائح للحصول على أظافر طويلة وقوية

إعداد : إسراء قعيق إذا كنت تعانين من تكسر الأظافر وتشققها إليك هذه النصائح للحصول على أظافر طويلة، وقوية: الغذاء المتكامل:  تناولي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها نمو الأظافر، أهمها الكالسيوم والحديد والزنك، وهي موجودة في الفواكه والخضار واللوزيات. وكذلك الفيتامين B الموجود في القمح وصفار البيض والفيتامين C الموجود في الفواكه الطازجة كالكيوي. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم …

أكمل القراءة »

القرفة لإنقاص ٣ كيلو في اسبوع واحد

اعداد : حوراء علاء الدين القرفة والعسل لإنقاص الوزن واذابة الدهون فى الجسم بسرعة وبدون مجهود لاستعادة رشاقتك ،ويساعد رجيم القرفة والعسل على انقاص الوزن 3 كيلوا غرام فى الاسبوع الواحد شراب الزنجبيل بالقرفة إنّ خليط الزنجبيل مع القرفة يعمل مفعول رائع في حرق الدهون،وذلك عن طريق شربه بعد الاكل وهذا للحصول على نتائج أفضل لان حرق الدهون يكون سهل …

أكمل القراءة »

الطرق الصحية لإكتساب الوزن

إعداد : إسراء قعيق طرق صحيّة ﻹكتساب الوزن المعدل الشهري المثالي لزيادة الوزن   الغذاء اللازم للحصول على رطل من الدهون، ويمكن تناول من -500- إلى -1000- سعرة حرارية، إضافية في كل يوم ليصبح مجموع زيادة الوزن من -2- إلى -4- كيلو في شهر واحد. السعرات الحرارية المضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك لا ينبغي أن تكون من الأطعمة التي …

أكمل القراءة »

نصائح طبية للحصول على ساق لامعة

اعداد : حوراء علاء الدين تسعى كل إمرأة لجعل ساقيها مشابهة لما تراه على شاشات التليفزيون، في الإعلانات والأفلام والمسلسلات، فتمضي بعضًا من الوقت والجهد بجانب إنفاق المال لتحصل على ذلك، لكن بدون أي نتيجة، لذلك نوفر لكِ الوقت والجهد في البحث عن السر ونقدمه لك في نقاط بسيطة، وهي: 1- إزالة الشعر بإستمرار ويفضل بعد إنتهاء الدورة الشهرية، باستخدام …

أكمل القراءة »

كيف تكونينَ أنيقة

إعداد: حوراء علاء الدين إن من نعم الحياة أن وهب الله المرأة الجمال والفتنة وأسبغ عليها من النضارة والنعومة مما جعلها متربعة على عرش الحسن في هذا الكون . وان الحجاب هو ينطوي على كل مفردات الجمال والكمال والحياء.. ويشمل كل معاني الفضيلة والنقاء.. وهل العفاف إلاّ الحجاب! لذلك اخترتُ لكِ اختي العزيزة بعض من النصائح و اخر صيحات الملابس …

أكمل القراءة »

عطران جديدان من Floris

أعلنت دار العطور البريطانية Floris عن إطلاق عطريها الجديدين Honey Oud و LeatherOud حصريًا لمحلات هارودز احتفالًا بالمكانة الفريدة للعلامة التجارية لدى هارودز كمورد خدمة لفترات طويلة. العطران الجديدان تم تصميمهم باستخدام العود من مصادر موثوقة. عطر Honey Oud يبدأ مع رائحة العسل الإنجليزي والفانيليا، ليعطي مزيج رائع مع اللمسة المخملية والنعومة التي يتمتع بها زيت العود. وتبرز في القلب …

أكمل القراءة »